健康的心灵是幸福生活的源泉，为提高辖区居民心理健康水平，帮助居民调节心理适应能力、缓解心理压力，远离焦虑情绪，宜春市袁州区化成街道观澜社区新时代文明实践站积极践行“三比三争”理念，以积极向上的心态开展各项心理健康关爱活动，提升居民幸福指数。近日，观澜社区联合宜春市创文办、宜春市社会心理服务志愿者协会开展“创文同心 关注情绪 关爱自我”心理健康知识讲座。

讲座上老师从多个角度、不同层面，深入浅出地阐述了心理压力与健康的关系、焦虑情绪与亲子交流的应对策略等方面知识，通过举例分析、视频案例、问答互动等，教会大家识别常见的心理问题，为大家传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，帮助大家释放压力，树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。课堂现场气氛热烈、掌声不断，居民们通过游戏互动释放情绪压力，并就青少年心理干预、亲子交流等热点问题展开热烈讨论，不同的观点在碰撞中产生共鸣，活动掀起了高潮。

本次讲座帮助了大家正确地认识和看待生活中出现的心理情绪问题，提高大家的心理健康意识及对心理障碍的偏见，学会及时觉察自己的状态，遇到问题及时向专业人员寻求帮助；引导社区居民树立正确的心理健康理念，改变对心理健康的错误认识，从而自觉维护心理健康，掌握正确应对工作、人际关系等方面不良情绪和心理压力的技能，提高心理适应能力，做到自尊自信、理性平和。（化成街道观澜社区：梁艳）