“以前老是喜欢玩手机刷短视频，现在有舞伴了，每天约着跳跳广场舞，既锻炼身体又能交到不少聊得来的朋友。”62岁的邱玲对自己现在的生活状态很满意。邱玲住在广东省东莞市某小区，是一名空巢老人，把邱玲从“网瘾”状态拉出来的，是该小区不断推进的适老化改造。（10月9日《法治日报》）

“不玩手机比少吃顿饭还难受”“起床第一件事就是拿起枕边的手机”“熄灯后总要躲进被窝刷视频、看小说”“每天在App上打卡领金币、兑换小礼品”……生活中，不少老年人有“网瘾”。

常常沉浸在网络世界里的“网瘾老人”和现在的“网瘾少年”没什么差别。“网瘾少年”影响的是学习和健康，“网瘾老人”的危害则主要体现在健康方面、心理方面。以家住天津市河西区73岁的老人刘兴旺为例，每天看手机的时间至少8小时，有时甚至会看到凌晨一两点，第二天中午才起床，常常是早午饭一起吃，和家人、朋友交流的也少了。一些患有老年疾病的“网瘾老人”沉迷手机，就连吃饭睡觉都抱着手机，严重影响了身体健康，成为各种疾病恶化的导火索。

拯救“网瘾老人”也是“民生工程”。如何将“网瘾老人”从“沉迷网络”拯救出来？如何让“网瘾老人”放下手机？广东省东莞市的做法是：实施适老化改造，让老人有更多休闲的地方、游玩的地方、聊天的地方、活动的地方、学习的地方。鼓励社区建老年人户外活动长廊，配套老年人健身器材，组成动静皆宜的活动场所，各种适合老人的场所，适合老人的活动越来越多，很多老人已从“线上的沉迷”走入了“线下的快乐”，抱着手机刷个不停的画面自然也就减少了。

让老人放下手机，不能只靠苦口婆心。我们需要明白一个道理，“网瘾老人”的“沉迷手机”是有原因的，一个是没有事情可做，一个是文化活动太少，一个是心理寂寞太高，以至于不少老人，尤其是空巢老人渐渐被网在了“网上”。智能手机没有错，有错的是不健康的生活理念。数字时代，我们不可能让老人“不碰手机”，但是要健康生活。这就需要转移“网瘾老人”的视线，实现“老有所养、老有所依、老有所乐”。今年2月，国家卫生健康委、全国老龄办印发了《关于开展2023年全国示范性老年友好型社区创建工作的通知》，明确今年将创建1000个全国示范性老年友好型社区。这才是拯救“网瘾老人”的好办法。

用“健康活动”转移“网瘾老人”的视线，需要多些适老化改造的工程，让老人有地方玩，有地方乐，拯救“网瘾老人”也是“民生工程”。（郭元鹏）