3月23日，备受期待的安义门窗杯·2025南昌安义半程马拉松即将鸣枪开跑！

为了帮助选手更好地了解赛道信息，

我们特意奉上这份超详细的赛道攻略，

助您顺利PB！

快来看看吧！

起点：迎宾大道（安义市民广场以南）

比赛日当天清晨6：30 - 7：35，务必准时抵达相应区域完成检录，然后依照分区有序入场。请将参赛号码布端正地固定在身前显眼位置，这是您的标识，也是赛道上的独特印记。特别提醒半程马拉松选手，务必佩戴好感应计时芯片，它将精确记录您的比赛成绩。一切准备妥当后，就可以满怀期待地静候开跑指令啦！

温馨提示：起点处设有更衣区、厕所、饮用水站，半程马拉松选手还设有存衣区，方便跑友们做好赛前准备。起跑前适量补充水分，调整呼吸与状态，为即将开启的赛程注入满满能量。

0-2.8公里：迎宾大道出发！从迎宾大道活力起跑，此路段主要为城市道路，路面平坦开阔。但起跑时人群较为密集，注意保持稳定节奏，时刻留意周边情况，避免拥挤碰撞。

温馨提示：出发！从迎宾大道起跑，带着“人生就像马拉松，起点不重要，关键是别跑错路”的觉悟，先别急，起点较拥挤，建议慢点跑~先看看周围的小伙伴，毕竟接下来你们就是“同甘共苦”的战友了！  

2.8公里-6公里：戴坊大桥

4公里的酣畅奔跑后，踏上戴坊大桥，视野豁然开朗。微风裹挟着河水的气息扑面而来，轻轻拂去燥热与疲惫，让你尽情享受跑步带来的自由与畅快。行至6公里处，赛道将迎来关键分流点，欢乐跑的跑友们将转向东前行1.5公里，直抵江下村，提前感受完赛的喜悦；而半程马拉松选手则继续向西进发，向着自我挑战的征程迈进。

温馨提示：5公里处的服务点为选手们准备了充足的饮水和运动饮料补给，千万别错过及时补充水分的时机。这里同时配备了厕所及医疗服务，全方位守护你的奔跑之旅。另外，在5.5公里处还设有欢乐健康跑专属饮水站哦！

6-9.6公里：安长公路

转入安长公路，道路两旁田野风光美不胜收，金黄油菜花肆意绽放，奔跑其中，宛如置身金色花海，这绝对是全程最美的风景线，千万别忘记用眼睛记录下这份美好。

温馨提示：在7.5公里处的服务点设有医疗点和厕所，为选手们提供贴心保障。此时，你可以取用海绵擦拭降温，并适量饮水，及时补充因汗水流失的水分，维持最佳状态。

9.6-11.4公里：龙安大道跑进龙安大道，道路中央樱花烂漫，如梦似幻。跑者穿梭其中，沉浸式感受春日独有的浪漫氛围，在奔跑的每一步中邂逅春日独有的温柔与美好。

温馨提示：此段道路相对平坦，但前期奔跑积累的疲劳感可能显现，建议适当调整速度，采用匀速跑策略，平稳过渡。10公里处设有饮用水站、饮料站，同时提供厕所和医疗服务，记得及时补充体能，为后续赛程蓄能。

11.4-17.2公里：安石公路

行至安石公路，赛道两侧绿树成荫，宽敞的道路让跑友们尽情飞驰，在绿意盎然中挥洒汗水，追逐速度与激情，享受纯粹的跑步乐趣。

温馨提示：此路段存在起伏和弯道，需要跑友们灵活调整跑步节奏，顺势而为。12.5公里和15公里处的服务点均配备了饮水、厕所及医疗服务。在12.5公里处，还能取用海绵降温，并补充能量胶、香蕉等补给食品；15公里处则可补充功能饮料，维持身体能量平衡，确保后续赛程动力满满。

17.2-21.0975公里：古村大道

临近终点，赛道两旁不仅有烂漫的花海，还有古色古香的传统建筑。随着逐渐靠近安义古村，浓郁的历史韵味扑面而来，带着这份独特体验，在冲刺中迎接胜利的喜悦。

温馨提示：接近终点时，选手应根据自身身体状况匀速奔跑，量力而行，切勿盲目冲刺。17.5公里和20公里处的服务点均设有饮水、厕所及医疗服务，17.5公里处还可取用海绵、补充能量胶、香蕉等，20公里处可补充功能饮料，助力你平稳冲线。

终点：古村大道

成功跑完半马全程，迎接你的将是象征荣耀的奖牌，以及现场无数的掌声与欢呼。完成这场意义非凡的马拉松，别忘了用相机定格这一瞬间，发朋友圈和亲朋好友分享你的高光时刻！

注意事项

1. 提前熟悉赛道：建议在比赛前一天或几天，通过实地查看、线上地图、赛事官方发布的赛道视频等方式熟悉赛道，了解关键路段和打卡点。

2. 关注天气变化：23日晴间多云，12—27℃，偏南风2-3级，选手做好防晒准备。

3. 遵循补给策略：按照自己的身体状况和训练习惯，合理利用赛道上的补给站，避免过度饮水或进食导致身体不适。

4. 尊重赛道规则：遵守赛事规则，不随意插队、抄近道，听从工作人员和志愿者的指挥。

5. 安全第一：跑步过程中如果身体出现不适，如头晕、心慌、抽筋等，应立即停止比赛，向附近的医疗点或志愿者求助。

3月23日，

安义半马赛场，

我们不见不散！

（来源：安义发布）