加强未成年人思想道德建设，促进学生身心全面和谐健康发展，在中考即将来临之际，5月22日下午，临川区第三实验学校联合临川区妇联为全校初三学生开展了一场以“静心赋能，智慧中考”为主题的中考减压心理健康教育，帮助广大中考学子心理减压，引导鼓励学生保持积极向上的阳光心态，以良好的状态迎接中考。

此次心理课由临川区家庭教育中心讲师黄燕华老师主讲，学校通过视频直播的方式，让初三近400名学生全程参与，共上一堂心理课。本堂心理课轻松愉悦，黄老师从热身游戏导入，让同学们逐渐从公开课的紧张情绪中放松下来。

接着，黄老师深入浅出地向学生们介绍了如何在高强度、高压力下的备考中自我警示和发觉个人心理问题及压力，以及如何排解考前压力，使同学们掌握了科学有效的身心调适方法，有效缓解了备考的紧张。同学们也对黄老师的讲座积极回应，提出自己在日常学习中的压力来源以及排解中遇到的困难进行反馈，使整场讲座变得生动活泼。

每年的5月25日被定为全国大、中学生心理健康日。“525”是“我爱我”的谐音。此节日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。通过本次共上一堂心理课，学生不仅明白了心理健康常识，最重要的是学会了合理认识学习压力，学会调节自我，更加关爱自我，祝愿该校学子都能以一个最好的状态迎接人生中的第一场大考。临川区第三实验学校也将继续关注学生的心理健康问题，为学生的健康成长保驾护航。