你是否以为开车上路

只要没违法

长时间驾驶

天知地知你知

交警不知道

错！错！错！

“疲劳驾驶”

是一种极其危险的行为

会导致驾驶员的反应力下降、变迟钝

甚至出现瞌睡乃至睡着的情况

一旦车辆失去控制

后果不堪设想

严防疲劳驾驶 确保行车安全

9月21日11时18分，巡逻中队在320国道943公里100米(石湖红绿灯处)查获一起货车疲劳驾驶的违法行为。经查，驾驶人连续驾驶危险物品运输车辆以外的载货汽车超过4小时，未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的违法行为，民警对其进行了严肃的安全教育，并对其违法行为处以200元罚款。

疲劳驾驶的危害

驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。

驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；

驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；

驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

疲劳驾驶的预防

开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜；

注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时；

科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段；

长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶；

避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸；

若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在服务区停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。

上高交警温馨提示

各位驾驶人朋友要谨记

开车累了困了，别硬撑

就近寻找休息区或

停车位稍作休整

安全才是回家最近的路