年轻干部胸怀凌云志，应与怯懦相斥，与苟安相悖。但如今，有些年轻干部却“未老心衰”，面对工作产生了“心力萎顿”的心理状态，常用“老了老了”自嘲，对自己失去信心、对工作丧失希望、对未来迷惘惆怅。这种心理让他们自设藩篱，放弃继续尝试的勇气，甚至破罐子破摔，从一腔热血变作暮气沉沉。

问题是时代的声音。“心里萎顿”现象的背后其实是心态作祟。其一是职业压力下的“倦怠心态”。大部分年轻干部身处基层，忙碌和紧张是工作常态。在“高压作业”面前，因缺乏经验应对而显得手足无措，进而产生“职业无力感”，认为自己“真的不行”。其二是初入职场后的“浮躁心态”。年轻干部往往希望在短时间内得到认可，急于“出政绩”，不管方法合适与否，“捡到篮子里就是菜”，最终欲速则不达，反而多做多错。长此以往，陷入“习得性无助”的心理误区，渐渐意志消沉。其三是网络催生出的“焦虑心态”。在互联网大数据时代，信息爆炸涌现，传递着“无时不在”的焦虑，形成事事皆可“卷”的局面。在同辈比较下，年轻干部陷入自我怀疑，困于“内耗”陷阱，精神压力与日俱增。

保持新鲜，学会“找乐子”。破解“职业压力”难题，必须掌握“苦中作乐”的技能。良药苦口，苦差砺人。年轻干部要转变想法，把艰苦环境、艰巨任务视作磨炼自己的机遇，把复杂问题、繁难事务视为工作中的“调味剂”，以积极心态接受磨炼，走出“舒适圈”，增强“抗压力”，时刻保有“鲜衣怒马少年时”的工作热情，笃定“苦尽甘来”的信心，涵养乐于吃苦的高尚品格，在主动吃苦中收获成长的“甜”。

重振旗鼓，放慢“进度条”。试玉要烧三日满，辨材须待七年期。年轻干部要“循序成长”，懂得“量速而行”，不急于求成，不浮躁冒进。在“慢”的过程中沉住气，在基层沃土里汲取营养、蓄力扎根，把精力专注于锻造自身本领、磨练品质意志、夯实事业之基。在遭遇挫折时，不妨按下“暂停键”，以慎思的态度反求诸己，找问题、查不足、补短板，抓紧时间“充电自省”，在高速运转的工作中找到自己的节奏。

专注于己，提升“屏蔽力”。向外看的目的是回归自我，而非丢失自我。“高效过滤”才能拥有“清澈人生”。年轻干部要力破信息茧房，主动清除不真实、不科学、不健康的信息，将有限的精力投入正向的事务，绝不能陷入盲目的、无意义的、消耗心态的攀比之中。要学会接受“不太完美”的自己，跳出“精神内耗”的漩涡，多比奋斗、比务实、比奉献，成为最积极、最有生气的社会力量。

心存希冀，循梦而行；云程发轫，万里可期。年轻干部要唤醒初心，焕发活力，以鸿鹄之志“浇筑”火热青春，以奋斗之力“扬帆”星辰大海，以热忱之心“逐梦”强国之路。（陈诗琦）