5月15日是我国第28个“防治碘缺乏病日”。宣传主题为“科学补碘，健康一生”。为扎实推进党史学习教育，切实将学习成果转化成为民办实事的强大动力，积极推动优质医疗卫生资源下沉基层，切实做好碘缺乏症知识的宣传，引导居民科学用碘，降低碘缺乏病发病率，5月14日上午，进贤县人民医院团委、公卫科组织医护人员及志愿者赴进贤县水上公园开展“防治碘缺乏病日”义诊宣传活动。

活动现场，通过悬挂宣传横幅、发放宣传单、宣传袋、量血压、测血糖、现场咨询等形式，大力宣传碘缺乏的危害，科学补碘的重要性及碘缺乏病防治知识，并积极呼吁广大群众正确使用碘盐，坚决不购买假冒，劣质的私盐，自觉维护自身健康。

碘是人体生长发育和新陈代谢所必需的微量元素，人体缺碘会造成不同程度的损害，导致发生碘缺乏病。“日常生活中要怎么补碘呢？”“平时可以多吃些海带、紫菜之类的，也可以买盐时买含碘食盐。”医务人员耐心细致向居民讲解补碘的重要性和碘缺乏病的危害，普及科学补碘知识并面对面认真细心解答群众提出的问题及如何判断自身体内是否缺碘。本次宣传义诊活动共为群众提供免费咨询义诊50余人次，发放碘缺乏病防治知识手册120余份。

本次义诊宣传活动中，进贤县人民医院医务人员根据不同人群碘生理需求特点，开展有针对性的宣传活动，在一定程度上提高广大群众对坚持科学补碘重要性的认识，提高疾病知识了解，让更多的人知道碘缺乏病的危害，进而增强了自我保护意识，自觉购买和正确食用加碘食盐，为防治碘缺乏病打下了坚实的基础。

专家特别提醒：

碘长期食用过量时，也会引起甲状腺激素分泌异常，造成自身免疫性甲状腺炎、高碘性甲状腺肿、甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进、甲状腺乳头状癌等疾病。所以，碘的进食要适量，过多过少都是不合适的。高碘地区人群及患高碘性甲状腺功能亢进等甲状腺疾病患者，可根据实际情况食用无碘盐。

什么是碘缺乏病？

碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组疾病和危害的总称，是世界上分布最广泛、侵犯人群最多的一种地方病。它可导致甲状腺肿大（俗称“大脖子病”），幼儿生长发育迟缓和停滞，智力低下，严重危害人类身心健康。

缺碘的危害？

1.影响幼儿生长发育及脑发育，导致身材矮小、智力低下等；

2.严重缺碘可导致地方性克汀病，主要是由于胎儿期及婴儿期严重缺碘，病人呆傻、矮小、聋哑、瘫痪呈现特殊丑陋面容；

3.孕妇缺碘可使早产、流产、先天畸形儿、先天聋哑儿发病率增加；

4.导致地方性甲状腺肿大，俗称“大脖子病”。

如何正确补碘？

1.食用加碘盐：食用碘盐是防治碘缺乏病的最有效策略。碘不足地区应在当地正规商店或超市购买加碘盐，作为烹调食用盐，不购买私盐、劣质盐，以及腌制盐等非加碘盐；

2.起锅时放碘盐：由于碘在高温下会挥发，因此，烧菜时要尽量起锅时加盐，更不能将碘盐加在热油中和菜一起煎炸；

3.注意碘盐的保存：尽量随吃随买、不囤盐，用棕色玻璃或陶瓷容器盛放碘盐，放置在凉爽、干燥、没有阳光直射的地方，远离炉火；

4.食用碘盐的量：按照居民膳食指南要求，每人每天吃6g盐中的碘含量，足够满足大多数成年人的生理需要；

5.适当食用海产品：海产品中含碘丰富，正常人可适当食用。对于孕妇或哺乳期妇女、学龄前及学龄儿童等特需人群需碘量比一般人要大，建议碘特需人群可常吃些海带、紫菜、海鱼等，可在不增加碘盐的基础上适当补充碘量。