为了进一步普及心理健康知识，帮助学生正确地认识自我，了解自身存在的心理问题，使同学们朝着积极向上的健康心理发展，宜丰县新昌镇第二小学开展了“5·25”心理健康教育月讲座活动。5月22日，该校心理教师龚婷老师为六年级的孩子们带来了一堂主题为《舒缓压力，轻松学习》的心理健康教育讲座。

课堂伊始，龚老师通过一个趣味小游戏迅速地拉近了老师与学生的距离，使同学们进入到了轻松、愉快地氛围里。接下来，龚老师与同学们共同探讨生活与学习中的压力，并与同学们做了一个心理小测试，引导学生正确看待自己的压力。通过真实的案例分享，使同学们能够正视自己的压力，积极面对，并将压力转为生活与学习的动力。

最后，龚老师还与同学们分享了舒缓学习压力的小妙招。第一，明确压力；第二，情绪ABC；第三，制定微目标；第四，放松练习。

通过本次心理健康教育讲座活动，学生懂得了如何正视自己的学习压力，学会了如何化压力为动力，活动达到了预期的目的和效果。该校也将持续关注学生的心理健康状况，定期开展心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。（宜丰县新昌镇第二小学  廖宝婷）