年关将至，不少家庭都在忙着置办年货。但是，为了您和家人的身体健康，南昌市疾控中心专家提醒广大市民，四“多”年货最好别买。

首先，含糖多的年货例如西式甜点、中式糕点、勾兑果汁、蜜饯等，这类年货糖分含量较高，吸收较快，会导致血糖迅速飙升，因此非常不适合糖尿病或本身有糖耐量异常的人群，如老人、孕妇、肥胖者购买食用。

其次，含油多的年货例如膨化食品、油炸食品等。油炸食物含有较多的反式脂肪酸，不仅会导致肥胖，还会增加血液粘稠度，促使动脉硬化，并诱发多种心脑血管疾病。另外，经高温油炸的食物容易产生致癌物质，而且食用后非常容易上火，还会导致腹胀、消化不良等问题。

含盐多的代表年货腊肉、腊肠、酱鸭等，盐分含量很高，吃几口可能就会让一天的摄盐量超标，易致使血压升高，并可能诱发卒中、心脏病等疾病。另外，这类年货基本属于腌制品，其中含有亚硝酸盐，在体内可转化为致癌物质亚硝胺，积累多了后癌变的危险性会很高。

同时，色素多的代表年货如彩色糕点、彩色糖果等也要少吃。看上去越漂亮、颜色越亮丽的食物，实际上含有更多的色素。虽然大部分色素都属于国家允许的食品添加剂，但如果买的是一些质量不达标的食品，还可能损害肝肾功能。