面对父母的唠叨，你的内心是否焦躁不安？

面对成绩压力，你是否忧心忡忡？

面对青春期的来临，你是否无所适从？

别急，心理老师来给你支招！

继3月15日晚九年级学生的“考前心理放松指导”专题团辅讲座后，县思源实验学校分别在3月16日、17日晚，面向初中部非毕业年级600余名学生分两批举办了“认识自我·放飞梦想”的专题团辅。针对这些青春期留守学生群体，讲座主要分为青春期特点和心理变化、正确认识早恋及处理人际关系、如何有效管理自我情绪三个部分。在两场活动中，程奇红老师用形象的语言、有深意的心理团辅游戏和真实的咨询案例让同学们更愉悦、更直观地了解青春期心理，更有效地掌握学习方法、更乐观地看待生活。

八年级5班徐哲说：通过聆听老师的讲座，我清楚地认识到了心理健康的重要性。作为学生，我们不但要有渊博的学识，更要有健康的心理。良好的情绪，活泼的性格，了解自己，珍视生命，乐于接受新事物，都是健康心理的表现，让我们做一个积极向上、充满正能量的人吧！

3月17日下午，学校安排的是小学部高年级心理健康团辅专场。小学部400多名学生齐聚报告厅，聆听了李育红老师关于“快乐学习·阳光成长”的专题讲座。李老师针对小学生特点，用深入浅出的语言，在各种各样的团辅游戏中教会同学们快乐学习的方法，从小养成健康阳光的良好心态。

四年级3班学生巴涛在听完讲座发出由衷的感受：今天下午，李老师给我们四年级的全体师生上了一堂心理辅导课，我体会颇深，原来自己的心情跟健康是息息相关的，要想少生病，就必须多一些积极情绪。今后我们要少一些消极情绪，用老师教给我们的方法把所有的悲伤化为快乐，这样我们的生活就会充满阳光。

据了解，本次团辅活动为期一周，每场讲座均历时两小时左右，前后共有1600余名师生参与了活动。这次活动既让全校学生获得更多心理健康知识，提高对自我的认识，更学会了有效进行心理解压的方法，学会了团结友爱、助人自助。今后，学校将继续加强心理健康教育这项工作，为学生的心理健康打开一条绿色通道，护航学生健康成长。

（都昌县融媒体中心供稿）