为缓解民警工作压力，帮助民警调适心理状态，扎实推动从优待警措施走实走深，8月30日，南昌监狱邀请江西师范大学心理学院副教授、硕士生导师李小山为全监民警开展心理健康教育讲座。

江西师范大学心理学院副教授、硕士生导师李小山

李小山紧扣“监狱民警的职业倦怠与心理调适”主题，围绕“职业倦怠的概念、职业倦怠的理论研究”等方面，深入浅出地讲解民警职业倦怠形成的原因、发展的阶段等内容，并采取“Maslach倦怠量表”评估方式，引导民警从情绪衰竭、个性化、成就感3个方面，准确地掌握自身心理状态。结合监狱民警职业特点，李小山通过价值认知、时间管理、角色冲突和放松减压4个方法，为民警量身定制心理调适方案，并针对民警的提问，逐一答疑解惑。

广大民警纷纷表示：“此次讲座对自身心理健康有很强的指导意义，让大家学习了克服职业倦怠的科学方法，认识到心理健康的重要性，提高了自身缓解压力的能力，有效帮助大家舒缓了情绪、调整了心态。”

今后，监狱将继续贯彻“快乐工作、健康生活”理念，充分发挥与江西师范大学合作筹建的民警心理健康服务站作用，帮助民警树立健康心理，不断增强队伍凝聚力、战斗力。