随着社会的发展，电子产品的不断增多，很多孩子都患上了近视。近视分假性近视和真性近视。假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。假性近视若不及时缓解，会导致眼轴变大而发展成为真性近视。

一、近视的主要原因

1.遗传因素：若儿童的父母高度近视，则比普通儿童患近视的风险更高。2.环境因素：儿童室内活动频繁、缺乏户外运动和自然光照射，若灯光太强或太弱，眼睛会感到疲劳，从而眼睛会自动调节痉挛。儿童缺乏户外活动也可能会诱发眼部内分泌的特殊因素，促进眼轴的发育和生长，加深近视程度。3.行为因素：不良的日常眼睛习惯，如距离太近、走路时阅读或使用电子设备、不正确的阅读和书写姿势等。眼睛肌肉长期处于紧张状态且无法放松，可能也会导致儿童近视。4.饮食习惯：儿童喜欢甜食或挑食，营养摄入不均衡也可能会导致近视。过量摄入糖会降低儿童体内的钙含量，降低眼壁弹性，可能会促进儿童近视。

二、中医药治疗近视　　

中医药在预防和治疗假性近视方面具有优势，在“治未病”思想指导下，采用中医特色诊疗技术对近视不同阶段进行干预，如针刺、推拿、耳穴压豆、中药热敷、食疗等等，能够起到预防近视的发生，控制近视的发展，治疗病理性近视引起的并发症等作用。

三、小儿推拿调节近视的原理和作用　　

推拿作为中医的特色和优势之一，在治疗假性近视时可以广泛适用，无论是单独使用，还是与针刺、耳穴等其他治疗方法结合，都可以发挥自己的作用，改善视力进展程度，提高视力，尤其对年龄小，视力下降少的儿童作用更好，可以有效减少假性近视发展为真性近视的几率。1.放松眼球肌肉：按摩能通经络、活气血，放松疲劳的眼球周围的肌纤维；消除眼疲劳。2.改善局部：按摩能促进眼睛局部的气血更加通畅，促进眼部的新陈代谢。3.优化整体：按摩能弥补遗传不足，优化五脏六腑的整体功能，使肝胆之气更加充足、通畅、有序，保证眼晴的气血、营养、精微物质的供给，促进眼晴视力正常。

四、小儿推拿治疗假性近视

1.开天门100次：两眉中点至前发际成一直线。两拇指自下而上交替直推100次。2.推坎宫100次：两拇指自眉心向眉梢分推100次。3.揉太阳100次：眉梢与目外眦中点向后1寸凹陷处。用拇指或中指指端按揉100次。4.点按攒竹、印堂、鱼腰、睛明、四白等穴位各1分钟。5.熨目6次：搓热手掌，将掌心内劳宫穴覆于双眼球，待手恢复常温后，再次重复5次。6.刮上下眼眶各50次，捏左右眉弓各5次。7.捏脊7-9遍：捏脊同时，并在肝俞、脾俞、胃俞、肾俞处重提。

五、推拿后的注意事项

1.用湿巾纸擦拭眼睛，戴眼罩或闭目休息10分钟，可加强治疗效果。2.嘱患儿喝水，一方面补充水，一方面促进全身血液循环。3.颈椎保健操先低头→回正→仰头→回正→向左歪头→回正→向右歪头→回正→向左转头→回正→向右转头→回正。4.脊柱保健贴墙站立，后头部、肩背部、臀部及足跟部紧贴墙面，双前臂上举外展，肘关节屈曲90°并紧贴墙壁站立3分钟。5.注重方向性远近训练。旨在锻炼眼的调节功能，达到预防和治疗近视的目的，每天1遍至2遍。（1）由远及近看：先看最远处标志物，再看稍近处标志物，分阶段依次递近看，直至眼前标志物。（2）由近及远看：先看眼前标志物，再看稍远处标志物，分阶段依次向远看，直至最远处标志物。

六、中药热敷法治疗假性近视

一般选用菊花、决明子、蔓荆子、青葙子等药物装袋蒸煮，把蒸热的中药袋放温热后敷在眼睛周围穴位，待药袋凉后拿下。用中药热敷来刺激眼周围的穴位, 促进眼周围皮肤下毛细血管的扩张、充血, 让血循环加快，以达到调节睫状肌的收缩和舒张能力，起到行气活血，清肝养肝明目作用，促进视力的恢复。中药热敷法操作较简便， 没有任何副作用，容易让儿童接受，如果能长期坚持应用，可以有效缓解儿童近视情况。

七、针刺治疗假性近视　　

中医认为，针刺相应穴位，可以调节眼睛局部的阴阳气血，疏通眼部经气，达到治疗近视的目的。通过针刺攒竹、四白、鱼腰、丝竹空、太阳、合谷、足三里、三阴交等穴位，激发眼周经气，推动气血循环，改善近视情况。

八、食疗治疗假性近视　　

中医认为“肝受血而能视”，所以久视伤血，肝开窍于目，近视与肝脏密切相关。1.枸杞叶猪肝汤：作为蔬菜的枸杞叶是药食同源的食材。《本草纲目》称枸杞叶有“除烦益志，补五劳七伤，除风明目”之功效。它性味偏温性，主养肝、滋肾、润肺，能催发肾气，温补肾精。搭配猪肝，富含丰富的铁和蛋白质，有养肝明目，补血补气，此食疗方能有效地养血补虚，清肝明目，对缓解近视，改善视力有很好的帮助，同时也适合血不养肝，远视无力的近视人群食用。2.桑葚糯米粥：中医认为，桑葚味甘，质润，甘甜能滋补虚证，有滋阴润燥、补血益肾、润肠通便、补肝，乌发明目等多种功效，被称为“民间圣果”。常吃桑葚，还可以缓解眼睛疲劳干涩的症状，是保护眼睛，预防近视的最佳水果之一。加入糯米性味甘温，益气健脾，补虚补血。此食疗方适用于肝肾血虚所致的头晕目眩、视力减退等症人群食用。

九、近视的预防方法

1、平时注意营养，多吃新鲜蔬菜，不要偏食。2、看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角，并避免长时间近距离使用眼睛。3、避免在车、光线不足或光线强烈的地方看书报，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。4、避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染。5、做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。6、每天做3—4次眼保健操。7、不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离。8、定期做视力检查，发现问题及时治疗。（江西省中医院）