痔疮是最常见的肛肠疾病，发病率占肛肠疾病的87.25%，有“十人九痔”之说。如今年轻人“久坐不动”已经成为常态，尤其是江西人，爱吃辣的、咸的、重口味的……　　

长期坐在办公室不运动，口味偏咸偏辣，使得江西得痔疮的人又比其他地方要多，他们被这种“难以言喻”的疾病困扰，苦不堪言。

那到底应该怎么办呢？

了解痔疮的常见发生原因

痔疮的发生与患者的饮食、生活作息、年龄、性别等有关。久站久坐或久蹲，长期负重、劳累，都会影响静脉回流，易瘀血扩张，诱发痔疮；又因运动不足，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，压迫和刺激静脉，使局部充血，血液回流障碍，发生痔疮；以及肛门部受冷、受热、便秘、腹泻，过量饮酒和多食辛辣食物，会刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流从而导致痔疮的发生。

得了痔疮有什么注意事项？

痔疮患者的注意事项还是有很多的。

一是饮食方面：忌酒、忌辛辣刺激及高脂肪食物，应该多饮水，多吃新鲜果蔬，高纤维食物，保持大便通畅；

二是运动方面：避免久坐久站，应该保持规律运动，保持有规律胃肠蠕动，可适当的进行一些肛门收缩运动的；

三是排便方面：避免排便用力过猛，或排便时间过长，养成良好排便习惯，尽量缩短排便时间；

四是注意肛门的卫生：便后宜温水坐浴,改善肛周微循环，保持肛周清洁，有效减少局部细菌。如果是比较严重的痔疮一定要及时去正规医院进行治疗，避免出现更加严重的后果。

痔疮有哪些治疗方式？

痔疮根据发生的部位不同分为内痔、外痔、混合痔。

·治疗痔疮常用为传统的药物治疗和中医外治法，包括中药汤剂口服、中药熏洗、外用膏剂涂肛、栓剂纳肛；

·如果保守治疗无效或反复发作的痔疮则需要行手术治疗，其中包括：硬化剂注射疗法和内痔胶圈套扎术、外痔剥离术、自动痔疮套扎术、痔上黏膜切除术等等。

怎么样才能避免痔疮复发？

痔疮患者在术后应该加强锻炼，避免久站久坐久蹲，注意肛门卫生，保持肛周清洁，饮食合理调配，少吃辛辣刺激。同时预防便秘，便时勿过度用力，便后及时清洗，注意休息，规律作息，这样才能有效防止痔疮的复发。（江西省中医院）