为缓解民警工作生活压力，提升应对压力的能力，促进身心健康，5月25日，江西省吉安监狱举办心理健康知识专题讲座，邀请井冈山大学教育学院院长、副教授胡忠光作专题辅导。监狱班子成员，各监区（科室）负责人以及干警代表共70余人聆听讲座。

胡忠光院长以《心理健康与压力管理》为题，紧密结合监狱干警工作实际和职业特点，从“心理健康、压力管理及心理危机干预”三个方面，详细讲解了心理健康的概念、干警常见的心理压力及成因，引导大家运用认知调节和行为调节等多种方法进行自我调适，及时有效释放心理压力、疏导负面情绪，保持积极健康、开朗乐观的阳光心态，提高工作效率和生活质量。讲座内容丰富、语言生动活泼、现场气氛活跃，既有课堂教学，又有互动交流。讲座在愉快热烈的氛围中结束，达到了预期效果。大家纷纷表示，此次讲座非常及时、十分必要，是一顿缓解压力、调适心态的“精神大餐”，要积极有效调整好自身心理状态，以昂扬的精神状态和饱满的工作热情投入到各项工作中。

据悉，省吉安监狱高度重视干警心理健康，本次讲座是省吉安监狱贯彻“快乐工作、健康生活”理念，落实爱警暖警的一项重要举措，旨在不断增强广大干警的职业认同感、归属感和荣誉感，提升干警队伍的凝聚力、向心力和战斗力。