2023年8月1日-7日是第32个世界母乳喂养周。母乳科学喂养宝妈如何做？接下来，江西省儿童医院为大家科普相关知识。

一、6个月内婴儿母乳喂养指南

《中国婴幼儿膳食指南（2022）》提出6个月内婴儿母乳喂养指南，包括六条准则：

母乳是婴儿最理想的食物，坚持6月龄内纯母乳喂养；

生后1小时内开奶，重视尽早吸吮妈妈乳头；

顺应喂养，建立良好的生活规律；

适当补充维生素D，母乳喂养不需要补钙；

任何动摇母乳喂养的想法和举动，都必须咨询医生或其他专业人员，并由他们帮助做出决定；

定期监测婴儿体格指标，保持健康生长。

二、正确的哺乳姿势

正确的哺乳姿势有侧卧式，橄榄球式，摇篮式和交叉摇篮式。

具体步骤：

母亲放松采取舒适位；

其次婴儿的脸向着乳房，鼻子对着乳房；

婴儿的头与身体呈一直线，下颌紧贴乳房；

最后如是新生儿则应用手托住头部，肩部和臀部。

衔乳不当可引起乳头疼痛或皲裂，婴儿不能有效地吸出乳汁，导致乳房胀痛。婴儿总吃不到足够的奶，可能受挫，以至于完全拒绝吃奶，导致体重不增，衔乳差，乳房产奶少，乳汁没有很好排空，导致母乳喂养失败。

三、正确衔乳要点

婴儿嘴张的很大，下唇外翻；舌呈勺状环绕乳房；面颊鼓起呈圆形；含接时可见到上方的乳晕比下方多；有慢而深的吸吮，有时会有暂停，能看到吞咽动作和听到吞咽声音。

四、如何正确贮存母乳？

分娩后6小时就可以采集母乳；

采集母乳前要充分洗手，环境舒适，每日至少8次，2-3h/次，夜间至少1次，收集时母乳量不可超过容器容量的四分之三，以免冰冻后，体积增加损害储存容器。

每次采集分开储存，混合易造成污染。不要将新鲜母乳加入到已冰冻的母乳中，把新鲜母乳添加到冰冻母乳中会导致解冻与水解甘油三酸脂，造成污染。

储存母乳乳可存放于经消毒的密封奶瓶或储奶袋中，放入冰箱冷藏，做好标识时间和奶量。

对于母乳的保存时间是有严格的要求，冰箱冷藏室2-4℃时母乳可保存24小时，冰箱冷冻室-18℃以下可保存3个月。

注意母乳不能保存在37℃以上。乳汁的加热应用隔水温热，切记不能用火煮热或微波炉加热，以免其中的活性物质被破坏。

五、如何判断婴儿母乳喂养充足？

1.喂哺时，婴儿有节律地吸吮，并可听见明显的吞咽声；

2.喂养后婴儿感到满足，入睡时安静；

3.每天换尿片6次左右，大便每天2-4次，大便呈金黄色糊便；

4.哺乳后乳房变柔软；

5.宝宝体重平均每周体重增加150克左右；

6.满月时体重要增加600克左右。

江西省儿童医院一直致力于母乳喂养工作的开展，帮助宝妈们树立正确的喂养观念，克服喂养过程中的困难。