10月10日是世界精神卫生日，2023年的主题是“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。为响应国家教育部及卫健委开展心理教育宣传工作的精神，也为更好地让学生释放压力，调节心态，树立正确的心理健康观念，以更积极的状态投入学习生活中。10月10日下午，宜春市第三人民医院、宜春市青少年心理健康教育辅导中心的熊梨花主任及健康宜春行动宣讲员、市三院儿少心理科的温凉主任前往南庙中学开展心理健康讲座。全校近七百名师生参加了此次活动，讲座由学校安全办黄恺主任及学校心理教师晏树龙主持。

温凉主任援引现实生活中的案例，娓娓道来、简洁明了。讲座以“为什么会感到紧张”“过度紧张为何会干扰思维能力”“怎么应对压力”等三个活动环节，向同学们讲解了不同情绪产生的原因，以及如何避免出现负面情绪，如何正确调节已出现的不良情绪等问题。熊梨花主任则和学生分享了如何实现从消极到积极转变的五个小秘诀，使学生进一步学会了心理调适、情绪调适。现场气氛非常活跃，精彩纷呈，同学们积极参与互动，踊跃发言。

本次活动，同学们不仅学到心理健康相关知识，还培养了积极乐观、健康向上的心态，增强心理免疫力。让学生快乐学习、健康成长！希望通过本次活动，社会能更加重视孩子们的身心健康，共同守护他们的美好未来！