为了缓解学校教师工作压力，促进教师身心健康成长，近日，万载县岭东乡中心小学开展了以“释放压力 赋能同行”为主题的教师心理团辅活动。

活动分为破冰游戏和心理团辅两个环节，由岭东小学专职心理教师主讲。首先全体教师们进行了一系列破冰游戏，大家很快调整了身心状态，沉浸在轻松氛围中。随后，在“雨中人”压力投射测验中，心理教师通过对教师的画面中主要元素雨、遮挡物和人物进行分析觉察压力严重程度和个人状态，帮助老师们找到让自己压力形成的原因和舒缓压力的方法。大家表示，此次心理团辅活动收获满满，不仅缓解了近期的压力，还学会了面对压力时的应对方式。

现场，心理教师还分享了许多调节不良情绪的小妙招，帮教师们缓解工作压力，增强心理健康和自我保健能力。

此次活动紧扣主题，让老师们在轻松愉悦、真诚交流、团结协作的氛围中感受到了关怀，充分释放了工作上带来的压力，提高了学校老师的团队凝聚力。下一步，该校将继续重视和加强教师心理健康辅导，架起教师间的“心”桥，让大家能以更加阳光的心态去处理好工作和生活中的问题。（万载县岭东乡中心小学龙洪亮 龙浩瀚）