为了更好地开展家庭健康服务工作，帮助居民在日常生活中建立健康的膳食习惯，改善食品摄取量和质量，加强公共营养教育，提高大家对营养健康的认识，让居民更好的调节膳食，从而改善自身营养水平，达到健康的目的。11月4日上午，宜春市袁州区三阳镇银岭社区家庭健康服务中心邀请了辖区居民在银岭社区会议室开展小组讨论活动。

活动开始，家庭健康指导员闫雪芳介绍了本次小组讨论的主题和目的，首先，发放了中国居民平衡膳食宝塔和“三减三健全民行动”的宣传单，让大家对健康生活方式及平衡膳食有初步的了解，其次，组织居民观看健康膳食宣传视频，通过视频学习居民对健康饮食有了更深入的认识，也了解到人的饮食行为与健康关系密不可分。

视频结束后，指导员闫雪芳让大家畅所欲言。她表示，生活中不健康的饮食习惯对我们的身体会有或多或少的伤害，平时应注意健康膳食，营养饮食。并给大家介绍了控盐勺、量油壶。鼓励大家按照膳食宝塔上每日推荐摄入量来烹饪，并且注意食物多样，合理搭配；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；规律进餐，足量饮水；会烹会选，会看标签；公筷分餐，杜绝浪费。

最后，闫雪芳还给大家做了归纳性总结：营养是维持生命和健康的基础，科学合理的饮食不仅可以满足身体各种营养素的需求，还对预防疾病和保持健康至关重要。建议参加活动的居民遵循指南的建议，制定健康的饮食计划，以促进身体健康。（易来  黄振东）