为广泛普及心理健康知识，积极培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。宜春市第三人民医院积极走进机关单位，为公职人员开展心理健康大讲堂活动。收获广泛好评！

近日，临床心理科张文青主任受邀前往宜春市紧急救援中心开展以《阳光心灵，职场同行——职场减压篇》为题的心理讲座。课堂上，张文青主任介绍了什么是心理压力、心理压力的来源、心理压力测试、缓解心理压力的方法等心理健康知识。张主任还结合心理病例案例分析、心理压力测试小试验、互动解答心理疑问、讲课效果调查问卷等方式，活跃课堂气氛，做到通俗易懂、入脑入心，取得了很好的科普效果。

10月31日，健康宜春行动宣讲员、儿少心理科温凉主任受邀前往宜春市疾病预防控制中心开展以《基层干部的心理健康维护——高压职业人群的压力管理与心理调适》为题的心理讲座。温凉主任通过认识压力、压力的正面作用与负面影响、你的压力从何而来、怎样进行压力管理等四个方面对压力管理与心理调试进行讲解。过程中，温主任用讲故事的方式，分享不同场景下运用合适技巧认识压力和调试应对的办法，言语朴实易懂，案例生动有趣，使得干部提高了面对压力时的心理处置能力。

11月7日，健康宜春行动宣讲员、心理体检科熊梨花主任受邀前往宜春市市场监督管理局开展以《市场监管干部职工压力管理与心理调适》为题进行心理健康专题授课。熊主任以多年从事心理工作的经验、丰富的专业理论知识、真实鲜活的典型案例和生动详实的语言，详细解读了干部职工经常面临的压力和情绪，讲解了在日常工作生活中缓解压力、调适心理、管理情绪的方法技巧，形式新颖、内容丰富、实用性强，犹如一场“及时雨”，为市场监管干部职工打开“心灵之门”提供了一把“金钥匙”，提高了干部职工的情绪调控能力、压力管理能力和自我认知能力，使干部职工科学运用心理学方法减压赋能，以积极乐观的心情面对工作生活，以健康阳光的心态积极履职尽责，以更加饱满的热情、更加强健的体魄投入到推动市场监管事业高质量发展工作中去。（温凉）