随着临床诊疗水平的不断发展，乳腺癌患者的生存状况得到大大提升，外科手术仍是目前首选的治疗手段。许多乳腺癌患者因为不了解术后功能锻炼康复方法，造成术后上肢功能障碍，严重影响了患者生活质量。

术后科学的进行上肢功能锻炼尤为重要，该怎么锻炼呢？

第一阶段

适用于术后第1天至拔除引流管后2-3天，通过手臂的运动、肌肉的收缩，促进血液和淋巴液的回流，预防淋巴水肿，缓解颈、背、肩部不适，促进伤口愈合。

第二阶段

适用于拔管后第4天至术后2个月，运用健侧上肢协助术侧上肢做上臂肌和肩肌的收缩运动，在小幅度范围内逐渐增加肩关节活动度，强化各组肌群力量，促进术侧上肢功能恢

术后早期进行功能锻炼是为了减轻或防止患肢水肿，减少疤痕挛缩的发生，促进患肢的功能恢复，增强患者的生活信心，提高生存质量。康复锻炼虽然益处多多，但患者切记要结合自身情况，遵守循序渐进的原则，不可随意提前，以免影响伤口的愈合。同时要注意量力而行，避免过度运动导致意外拉伤。（南昌市人民医院）