作为一名幼儿老师，老师自身的心理健康不仅关涉着自己的人生幸福，更影响着孩子们的健康成长。为了推进幼儿园心理健康教育，增强老师心理健康意识和心理调适能力，有效化解老师在生活、工作和成长过程中所遇到的各种问题和困惑，促进老师身心健康成长。12月21日上午，丰城市淘沙中心幼儿园以“三比三争”活动为抓手，特邀请中小学高级教师、江西省二级心理咨询师、丰城市盛丰幼儿园周萍园长以《我的情绪为何总是被别人左右》向幼儿园老师进行心理健康培训。

培训开始前，周园长以“抓手指”“记忆力-串名字”两个有趣地破冰小游戏开始，老师们在一片欢声笑语中活跃了氛围，同时感受到了心理作用的神奇力量。

周园长从人的四种不良情绪的方面分析，过分烦躁、过分生气、过分抑郁、过分内疚的表现导致教师的心理健康问题，再向大家讲解了四种不良情绪产生的原因：ABC模型、三个病态思维模式-恐怖化、合理化、应该化、第四种最佳思维方式-更好的选择。

周园长用亲身事例，帮助老师懂得情绪的相关知识、情绪背后的心理原因和保持积极情绪等方面进行了讲述，在轻松的状态下，老师们接受了一场快乐的心灵旅行，学会在日常工作和生活中要积极主导情绪，调试不良情绪，保持一个良好的心态和精神面貌对待自己，对待生活，对待工作。

本次培训让老师们深切感悟到：作为幼儿园老师，要有阳光的心态、健康的心理、情绪的自我调适能力。在周园长的激励下，大家将保持良好的心态和精神面貌来对待自己的生活和工作，用积极的正能量传递给身边的每个人，保持乐观向上，不断提升老师职业幸福感，做一位灵魂有香气的老师，享受幼儿老师这个职业的美好。(聂美萍 余红 蔡英）