学考将近，为了帮助九年级学生增强情绪调节机能，引导学生积极自信备考，近日，宜春市宜阳学校特邀宜春市青少年心理健康教育辅导中心、宜春市第三人民医院心理体检科主任熊梨花为九年级学生带来《保持阳光心态，自信迎接挑战》的主题讲座。副校长乐湖平、德育主任熊艳、全体九年级学生及班主任在文渊楼报告厅参与了活动。

熊老师用“卷不动”“躺不平”的45°人生唤起学生的共鸣，倾诉自己的苦恼。展示“消极想法魔圈”和“积极想法魔圈”，让学生对比不同想法导致不同的结果，鼓励学生学会以积极的视角看待问题。用故事分享、活动体验、游戏等多元化的方式调动学生的参与热情，通过分享四个秘诀让学生掌握消极到积极的方法和技巧，更加从容面对备考路上的消极情绪。

在互动过程中，熊老师通过情境示范让学生分清想法和现实，设置“绘画作品评价”环节引导学生学会看事情的积极面，学生在积极表达的过程中就积攒了正面的能量。用“一分钟内鼓掌”“小黑点”创意画等小活动将讲座推向高潮，让学生相信自己，激发潜力。“√”“×”之间的转变，“掌心一句话”等环节让学生再次坚定转变心态赢未来的信念。最后，一首小诗、一段祝福，给讲座画上圆满的句号。

相信在迎接学考的路上，九年级的学生们将积极向阳，逐光绽放。该校也会继续开展丰富多彩的心理健康教育活动，培养身心阳光的宜阳学子。（宜春市宜阳学校 刘苏奕）