为了做好东乡区中医药文化知识宣传，提升东乡区中医药服务水平，更好地为辖区居民开展中医药服务，卫生院联合甘坑生态林场政府于2024年4月24日在丰收广场开展了一期中医药传统保健养生宣传活动。

此次开展的中医药传统保健养生活动，取得了良好的成效，居民朋友积极参加，卫生院院长讲解的非常细致，把中医药传统知识全方面的讲解给参加活动的人员。

1.春天犯困怎么办呢?

人们在春天容易犯困，一定要克服春困莫贪睡，每天睡眠要适当，最好晚睡早起(相对于冬季而言)，适当穿着宽松衣服，以舒缓形体使气血流畅，以适应春季阳气上升，万物勃生的变化。还要保持神情舒畅，做到心胸开阔、轻松愉快,乐观向上，忌孤坐独居，戒郁怒伤肝。

2.春天饮食注意什么?

春季要顺势温补升阳气，因早春仍有冬日余寒，多食辛甘发散之品，如山药、大枣、扁豆、菠菜、香菜、韭菜、大蒜等，少食酸涩收敛之味，如酸奶、山楂、金橘等。

3.俗话说“春捂秋冻”，为什么要“春捂”?

春季阳气初升，寒冷渐退，人体对冷暖多变的早春天气还不太适应，所以要注意防寒，应多穿点衣服“捂一捂”，以免遇天气突变、气温骤降而受寒生病。由于春季早晚温差较大和冷暖多变，心脑血管病变(如高血压、冠心病、脑中风等)也宜在春季容易发作，这类患者冬衣不可顿减，应根据气温的变化增减衣服，以适应春天气温冷暖的变化。