5月14日，由江西省文明办、江西省教育厅主办的第四届全省“百场辅导进百校”心理健康教育志愿实践活动走进九江外国语学校。活动中，主讲专家陈志平老师以“直面考试压力，培养阳光心态”为主题为同学们带来了一场心理健康教育讲座。九江职业技术学院心理教师刘珺、九江外国语学校高三学生共200余人参加了本次活动。

陈志平，心理学硕士，国家二级心理咨询师，九江职业技术学院心理中心教师，江西省社会心理学会常务理事，九江心理学会副理事长，团省委12355青少年发展与心理健康服务中心心理健康志愿者。认知行为治疗取向，擅长危机干预及抑郁、青少年人际交往、学习心理问题等。

讲座中，陈老师结合生活案例和自身实际经历从“压力是什么、压力失控的原因、如何培养压弹力”等三个方面为同学们生动讲述了如何直面考试压力，树立阳光心态。他诙谐幽默的语言、深入浅出的讲解引起现场阵阵掌声。同学们认真聆听、仔细思考、深入讨论，现场气氛活跃热烈。在交流环节中，同学们结合自身情况，积极踊跃地向陈志平和刘珺两位老师提问。两位老师认真仔细地解答了他们面临的各种问题，帮助他们缓解焦虑，释放压力，以积极心态科学备考，以阳光心态自信迎考。

听完讲座后，吴玲同学自信地说道：“我突然悟到了‘看庭前花开花落，望天上云卷云舒’的真正含义。压力不一定就是负面消极的，我们可以视绊脚石为踏脚石，学习苏东坡先生乐观豁达的人生态度，以更高昂的热情笑迎高考。”（潘祺 吴沅浍）

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