三伏天是全年中阳气最盛的时间段，依据中医学“天人相应”、“春夏养阳” 等理论，以经络腧穴理论为基础，通过艾灸对经络腧穴进行温热刺激。在这一时间段，人体腠理疏松、经络气血流通，有利于艾叶的渗透与吸收，促进血脉运行，疏通经络，以达到散寒祛湿、止咳平喘、健脾益肾、增强体质、提高免疫力的作用，可以预防和治疗各种慢性疾病。三伏灸是好，也有部分患者不能或者谨慎使用，急性病发作期、急性发热性疾病、阴虚体质的患者、心脏病、糖尿病、甲亢、肿瘤患者、肺结核、有严重肺功能不足者、有严重出血倾向者;孕妇及妇女月经期、2岁以下的婴孩、过饱、空腹、醉酒等；严重皮肤过敏者。

三伏灸的注意事项？

1、可以穿深色及稍宽松的衣服。

2、艾灸结束后不能直接受风寒，乘坐公共交通者，可带一个小外套，保暖防风。

3、出汗较多的，可以多带一身衣服以便更换。

4、三伏灸最好在上午做效果更好，太晚做容易伤阴、上火出现口干舌燥等症状。

5、三伏灸过程中尽量不要睡着，闭目养神即可，以防灸过烫未能及时察觉导致烫伤。

6、三伏灸过程中觉得烫（有灼痛或刺痛）一定要告知医生帮忙处理，不要硬抗、也不要怕麻烦医生自己拎起来，以防烫伤！

7、三伏灸过程中一定不要大幅度动作以防燃烧的艾掉落到身上导致烫伤。

8、灸后出现疲乏力，属于正常现象，稍作休息。

姜灸包泡脚方法：姜包放入盆中，加入适量开水，不加冷水，待水温合适开始泡脚，水没过脚踝，泡5-7分钟即可，期间水凉可以加开水，泡脚需在晚上8点前完成。

注意事项：当天需避风寒（空调风扇不要对着吹，温度最好调28度，穿长衣长裤加袜子），4小时内不洗澡，当天不能游泳，避免扩张毛孔后寒湿入体，易感冒；三伏灸完适当多喝一些温水防止上火。

 饮食禁忌：施治三天内饮食以清淡为宜，应忌牛肉、鸭、鹅及其他煎炸食物，禁食生冷刺激食物，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，禁食海鲜、虾、螃蟹等易发物，也要避免烟酒，以免影响疗效。

三伏灸后，上火怎么办？

可以先对症处理，例如口干舌燥、大便干燥的可以适当喝一下麦冬或石斛（10-20g）煮水代茶饮，或可自行艾灸足三里、涌泉穴，引火下行。

三伏灸后，汗多怎么办？

三伏灸汗多一种可能是湿气重，还有一种朋友是平时汗就多，动则汗出，这种人是气虚，如果平时汗多的人艾灸完汗更多，可以口服人参生脉饮，补气养阴，治疗汗多，或者可以做脐灸。

三伏灸后，起泡怎么办？

水泡较小的无需处理，尽量不擦破皮，自行吸收，不会留疤，也可以涂一些甲紫溶液防止感染；水泡较大的可以找到我们帮忙处理，需要把水泡里面的渗出液放干，再涂抹甲紫溶液防止感染；如果只是皮肤潮红刺痛，直接涂抹烫伤膏即可。（江西省中医院）