夏季是一年中阳气最旺盛的季节，气候炎热而生机旺盛。《黄帝内经》提到“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实”，说明夏天是万物繁荣秀丽的季节。人体的阳气也随之旺盛，血管扩张，血液循环加速，新陈代谢旺盛。然而，由于出汗较多，人体也容易出现阳气外泄的情况。因此，在夏季，我们既要充分利用阳气旺盛的优势，又要注重阳气的养护，调养脏腑，增强免疫力。

在中医理论中，阳气被认为是维持人体生命活动的重要能量，负责维持生命活动和抵抗外邪。阳气的充盈与否直接关系到身体的健康状况。因此在夏天阳气最旺盛的时节进行适当的养生调理，可以更好的储存和利用阳气，为一年中的健康打下良好的基础。

- 督 灸 -

又称为“长蛇灸”，通过人体督脉循行部位进行隔姜、隔中药艾灸。该法充分发挥经络、穴位、灸法等多种协同作用，具有温肾壮阳、补精益髓、温经通络、散寒化湿、通痹止痛、调和阴阳、激发人体免疫力等功效。

适应症 

1、湿性体质：肥胖痰多、困重乏力、舌苔白厚、舌苔胖大等；

2、亚健康状态：体弱乏力、痛经、月经不调、四肢畏寒、嗜睡等；

3、虚寒性疾病（阳虚）：畏寒怕风、手脚冰冷、关节冷痛、易感冒等；

4、生殖系统性疾病：女性“宫寒”、女性小腹冷痛、更年期综合征、男性不育（肾阳虚）等；

5、慢性疾病：慢性胃肠炎、腰痛、慢性支气管炎、哮喘及类风湿性关节炎等；

- 三伏贴 -

一种典型的冬病夏治的方法，遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，在夏天自然阳气最旺盛的时候，也就是三伏天，通过将药物贴敷到人体一定的穴位，来提升人体的阳气，来治疗或者缓解某些好发于冬季、或在冬季容易加重的疾病。

适应症 

1、呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性咽炎、反复咳嗽、咳喘、易感冒、过敏性鼻炎、体质偏虚者；

2、疼痛性疾病：肩背疼痛、风湿疼痛、关节疼痛、肩周炎、腰腿痛等；

3、消化系统性疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良、食欲差、慢性腹泻等；

4、妇科疾病：痛经、月经不调、更年期综合征、腰膝寒冷、小腹冷痛等妇科疾病；

5、免疫功能低下者：亚健康患者，如乏力、嗜睡、失眠、畏寒怕风等；

6、儿科疾病：遗尿、惊风、厌食、哮喘、体瘦、过敏性鼻炎、易感冒等；

7、其他：体虚、体寒、易感人群等。