为进一步提高居民健康知识储备,普及健康知识,传播健康理念,创造健康的生活环境,促进社区精神文明的建设,区委宣传部(文明办、社联)邀请市社联文德宣讲团来枫园新时代文明实践站,开展中医养生宣讲活动。
活动中,裴老师重点介绍了中医养生桩的原理和基本操作,并现场演示和引导居民进行健康拍手操,随后从健康生活方式的四大方面即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡进行了详细地讲解,建议老年人应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动,舒展身心,增强机体抵抗能力。居民们还就一些自己关心的问题向裴老师咨询,现场进行了互动交流。
本次中医养生健康讲座内容通俗易懂,贴近居民生活,不仅增加了社区居民对中医养生知识的了解,还提高了居民的自我养生意识,参加讲座的居民表示受益匪浅。(占惠贤)
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