膏方对于调理亚健康、偏颇体质、慢性病、以及虚弱体质具有很好的效果。膏方季节，选对膏方，对人体的“秋收冬藏”具有很大的帮助，同时也将有利于来年的“春生和夏长”，这也是人们所说的“秋冬进补，来年打虎”的意义。

选对膏方，是最关键的一步。

1.经过专家的辨证论证。

任何一个膏方，具有一定的适应症。

专家会根据个体的体质，进行辨证、辨体、辨病的论治，进行膏方的开具，这样的膏方叫个体膏方。还有一种膏方是针对一类体质、疾病或健康状态进行开具的膏方，比如针对气血两虚的健康状态，开具气血双补膏，针对痰湿体质或痰湿证候人群的祛湿膏等。这样的膏方适合某一个证候或体质、疾病的特定人群服用。

因此，服药膏方，必须针对一个具体的健康状态。如果不论体质，随便乱服膏方，不仅起不到膏方所具有的效果，很有可能会引起其他的病证发生。因此，服用膏方，最好找专业的医院，进行“量身定制”。

2.经过专家根据一定的配方原则进行配伍

只有合理配伍的膏方，才能发挥最好的效果。

很多人认为，膏方主要是阿胶等组成。于是很多人就自购阿胶、人参等药物，自行熬膏。素不知，膏方起作用的，不仅是阿胶，而是那些经过专家根据个体的健康状态，配伍的中药。中药讲究的是药方的整体疗效，以及药物之间的君臣佐使关系，药物之间如何配伍，以及使用多少剂量，都有严格的讲究，所以只有合理配伍的膏方，才能发挥最好的效果，并不容易产生不良反应或不适。

3.经过药剂师严格的熬膏程序　　

真正的膏方制作，是有标准的程序。　　

膏方制作程序包括选药，浸泡中药，煎煮，熬制，以及一些细料的处置等。所以，很需要具备熬胶的基本条件，以及掌握基本的熬膏技术、熬膏的火候，才能熬制出质量较好的膏方。　　此外，多数膏方会配伍一些补益效果较好，价格较贵的中药材。为了不浪费这些药材，药剂师会对这些药材进行精细的处理，并在熬制的过程中，选择合适的时间加入，以发挥这些补益药材的最佳效果。所以，一般膏方的补益效果，要高于我们平常所用的药方。

4.膏方服用有讲究

专家会针对每个人的健康特点，告知使用膏方的人群，要如何服用膏方。　　

正常情况下，膏方可噙服，就是噙服，冲服和调服。噙服就是将膏方挤到口里，和着口中的唾液，缓慢、自然地下咽。冲服多指将膏方放到杯中，加少量温开水，搅拌均匀后服用。而调服是指将一定量的酒、醋、甚至中药汤剂等，加入膏方，搅拌均匀服用。多数情况下，服用膏方选择噙服和冲服。调服则需遵医嘱。

5.膏方服用需注意

尽管膏方多属养生保健之品，但在服用时也需注意一定事项。

比如服用膏方期间，最好不要吃白萝卜、绿豆和茶叶，要注意清淡饮食，也要慎用辛辣刺激的食物等，吃膏方的时间也尽量要规律，不要吃吃停停，或每天时间不规律，此外，膏方服用需要有一定的疗程，服用过少，会导致效果不好，而过度服用，也对健康不利。（江西省中医院）