最近，17岁的羽毛球运动员张志杰在比赛中突然晕倒，尽管医生们尽力抢救，但他还是不幸去世了。这让很多家长和教练都开始担心：我们的孩子在运动时会不会也有这样的风险？别担心，今天我们就来聊聊如何预防儿童运动中的心脏骤停。

心脏骤停的原因

心脏骤停听起来很可怕，但了解它的原因可以帮助我们更好地预防。常见的原因有：

先天性心脏病

有些孩子天生心脏就有问题，但可能没有被发现。这些问题包括心脏结构异常或心脏瓣膜问题，通常需要通过详细的医学检查才能发现。

心肌炎

病毒感染可能会影响心脏功能，导致心肌炎。这种情况可能在孩子感冒或感染后发生，症状包括胸痛、疲劳和呼吸困难。

心律失常

心跳不规律也可能导致心脏骤停。心律失常可能是由于电解质失衡、药物副作用或先天性心脏问题引起的。

剧烈运动

高强度运动特别是在高温下，可能会诱发心脏问题。剧烈运动会增加心脏的负担，特别是在孩子没有充分热身或身体状态不佳的情况下。

预防措施

定期体检

带孩子定期做体检，特别是心脏检查，早发现早治疗。医生可以通过心电图（ECG）和超声心动图（ECHO）等检查手段，评估孩子的心脏健康状况。

适当运动

选择适合孩子年龄和体能的运动项目，避免过度训练。例如，年龄较小的孩子可参加游泳、骑自行车等低强度的运动，而不是长时间的高强度训练。

充分热身

运动前要好好热身，减少心脏负担。热身活动可以包括慢跑、拉伸和轻度的有氧运动，帮助身体逐渐适应运动强度。

保持水分

运动时多喝水，避免脱水。脱水会增加心脏的负担，导致疲劳和心脏问题。确保孩子在运动前、中、后都能及时补充水分。

了解病史

教练和学校要了解每个孩子的健康状况，特别是有心脏病史的孩子。家长应主动告知教练和学校孩子的健康信息，并确保孩子在运动时随身携带必要的药物。

急救措施

识别症状

心脏骤停的症状包括突然晕倒、无反应、无呼吸或呼吸异常。孩子可能会在运动中突然倒地，失去意识，这时需要立即采取行动。

立即呼救

发现孩子出现心脏骤停症状时，立即拨打急救电话。时间就是生命，尽快呼叫专业急救人员非常重要。

心肺复苏（CPR）

在等待急救人员到来之前，立即进行心肺复苏。按压胸部30次，然后进行2次人工呼吸，重复此过程。按压时要用力且快速，确保按压深度和频率符合标准。

使用AED

如果有自动体外除颤器（AED），按照设备指示进行操作。AED可以帮助恢复心脏正常节律。AED通常会有语音提示，指导使用者进行操作，即使没有专业知识的人也能使用。

急救知识培训

家长和教练培训

家长和教练应接受心肺复苏和AED使用的培训，以便在紧急情况下能够及时施救。培训课程可以通过红十字会、医院或社区组织提供。

学校和社区教育

学校和社区应定期举办急救知识讲座，提高大家的急救意识和技能。通过模拟演练和实际操作，增强大家在紧急情况下的应对能力。

温馨提醒

儿童运动心脏骤停虽不常见，但其危害极大。通过定期体检、适量运动、教育和培训等预防措施，可以有效减少此类事件的发生。掌握急救知识，及时、正确地进行心肺复苏和使用AED，是挽救孩子生命的关键。最后希望每个孩子都能在安全的环境中健康成长。

儿童心脏病科简介

成立于2012年，现有专科医师4名，高级职称2名，中级职称2名。科室配备最新西门子血管造影X射线机（DSA）、高压注射器、12导联心电图机、遥测心电监护、24小时动态心电图等设备，在治疗儿童先天性心脏病、心律失常、心肌炎、心肌病、川崎病、血管迷走性晕厥等心血管专科疾病有丰富的经验。

目前与上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心成立心脏病联盟单位，设有上海儿童医学中心“沈捷名医工作室”，开展儿童先天性心脏病救治工作，已熟练开展室间隔缺损封堵、房间隔缺损封堵、动脉导管未闭封堵、肺动脉瓣球囊扩张等先天性心脏病根治手术，是目前省内地市级儿童专科医院中唯一开展先心病救治医院。

热线电话：0792-8123451