做引体向上，为何那么吃力

在单杠上晃来晃去一个引体向上也拉不起来、5分多钟跑完800米上楼两腿直哆嗦……有媒体记者近日走进一些高校发现，很多男生做引体向上非常吃力，立定跳远跳不远，不少学生短跑爆发力不足，存在“长跑恐惧”。

少年强则国强。最近，有关大学生身体素质的话题不时引发热议。就在前不久，“脆皮大学生”“脆脆鲨”等词条走红网络，虽是自嘲，但一部分大学生身体状况所存在的问题不容忽视。

在公众印象中，大学生应该完全可以安排时间进行锻炼。令人意外的是，相比初高中生，大学生体质反而更“弱”了些。第八次全国学生体质与健康调研结果显示，在身体柔韧性、力量、速度和耐力等方面，大学生体质下滑的问题仍然没有得到有效的遏制。某大学官方公开的数据显示，2022年本科毕业生4138人，2688人体测合格，合格率仅为64.96%。

健康的身体是一切的本钱。锻炼身体应该是刚需，大学生们“动起来”咋就这么难？我们必须看到，“一个引体向上都做不了”，是诸多因素综合作用的结果。

首先，随着时代的发展，人们的生活方式发生了巨大变化。比如，以前孩子们喜欢户外一起玩耍，现在则是捧着手机玩网游。加之青少年群体休闲娱乐方式发生改变，孩子们似乎也越来越“懒”了，自然影响到了体质。

其次，青春年华的大学生即便不经常锻炼，但身体机能依然处于“巅峰”状态，很多人没有产生紧迫感和危机感，把锻炼身体当成了可有可无的事情。如果学校要求不够“强硬”，很多人宁愿“宅”在寝室里打游戏，也不想到操场流汗。

其三，很多大学生之所以缺乏锻炼的积极性，并不是缺乏时间，最关键的是没有养成热爱运动的良好习惯。竞争激烈的当下，忙碌是常态，但没时间锻炼基本上是借口。

无体育不教育。明白问题所在之后，应该对症下药。一方面，要提醒大学生积极参与锻炼，否则，随着身体机能的透支，一旦出了问题，那就后悔莫及了。

另一方面，高校也要通过软硬“两手抓”督促学生走上运动场。硬的一手是指严格执行《国家学生体质健康标准》，对测试成绩达不到50分者按结业或肄业处理，倒逼学生“动起来”；软的一手则是指学校可以开设更多特色课程，帮助学生提升运动兴趣。以一贯重视体育的清华大学为例，本科四年开设的体育课，涉及竞技体育、休闲体育、民族传统体育和体疗课等50多个课项。如此丰富的选择，学生自然可以找到热爱的体育项目。

“欲文明其精神，先野蛮其体魄”。在当前全民健身的大背景下，让大学生们积极参加体育运动，促进身心健康，是一个值得重视的课题。（钱江晚报）