进入七月，肠道疾病、高温中暑等易高发。日前，南昌市疾控中心发布七月健康提示，提醒民众做好防暑、防食物中毒等方面的准备。

▲食物在食用前要煮熟煮透，尤其是肉类、海鲜类。

南昌市疾控中心传染病防制科医师童小琴提醒，当前高温酷暑，雨季来临，给细菌滋生创造了有利条件，需特别注意感染性腹泻等肠道传染病的发生。食物在食用前要煮熟煮透，尤其是肉类、海鲜类，隔夜食物在食用前要彻底加热；蔬菜、水果要清洗干净或削皮后食用。

在热浪滚滚的七月，尽量减少高温时段的外出，如需外出，提前准备好遮阳伞、防晒帽、防晒霜等防晒用品。一旦出现中暑症状，要迅速转移到阴凉通风处休息，补充水分，物理降温，必要时及时送医。

自我国进入疫情常态化防控以来，国内多地出现本土传播疫情，其中以德尔塔变异株最为活跃，它具备传播力强、潜伏期短、病毒载量高等特点。民众需密切关注疫情信息，如非必要，不要前往中、高风险地区，返昌后严格遵守相关防控措施；时刻保持个人防护意识，坚持勤洗手、戴口罩、少聚集等良好卫生习惯。