为满足辖区中老年人对中医养生保健知识的需求，提高居民健康水平，增强科学保健意识，营造和谐的社区氛围。近日，鹰潭市月湖区江边街道赵家弄社区开展秋季养生中医保健小常识健康讲座。

活动特邀区妇幼保健院的医生为居民讲解中医基础知识，从中医养生理念入手，以中医养生与保健、中医的情志调摄养生、中医养生小运动、辅助养生保健运动四个方面为主，向居民介绍了中医养生知识，并讲述了日常饮食、运动、心态调整的重要性。用通俗的语言和简单的实例介绍了日常生活中的养生保健知识，从预防老年易发疾病入手，详细讲解了老年人如何从饮食、运动、睡眠、情绪管理等方面做好养生保健工作。讲座结束后，许多居民咨询健康方面的问题，都一一得到了细心解答。

此次中医养生健康讲座，不仅让老年居民们学到了宝贵的中医养生知识，还增强了他们自我保健的意识和能力。大家纷纷表示，要将学到的知识应用到日常生活中去，努力改善自己的健康状况和生活质量。（严梦缘）