最近医院门诊来了一位患者。说每天早晨起来，嘴里发苦，就像喝了黄连水一样。这种症状刷牙也不能缓解，一直到吃完饭才会慢慢消失。这件事情每天都在困扰着他，他不由得焦虑担心，是不是身体出了什么问题？

到底为什么会出现晨起口苦呢？其实，口苦不一定是生病，但晨起口苦表示可能有慢性病或处于亚健康状态，是疾病的预警信号。比如不仅有口苦，同时还有腹痛、恶心，甚至呕吐或厌食，或者近期体重有明显下降情况时，应到医院检查。 

1、肝胆

《黄帝内经》中有讲到以口苦为主症的病名为“胆痹”，多以胆热、肝热为主要原因，胆汁上溢为主要病机。肝胆本身的疾病如乙肝、肝硬化等基础病引起的肝损害，胆囊的慢性炎症导致胆汁反流等都会导致口苦。也有一部分人因为情志不畅，肝失于疏泄，郁久化火也会出现口苦。

2、脾胃

人体中焦正常的气机运转是脾升胃降，一般来说肝随脾气升，胆随胃气降。但现代人经常胡吃海喝、生冷辛辣不济，长此以往饮食积滞、痰湿内停。脾胃运化失常、中焦瘀堵。久而化热。胃气不降，胆气上逆口苦。

又或者长期伤及脾阳，脾虚无力，肝木横逆克脾土。肝旺疏泄异常引发胆汁过溢。反流性食管炎、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染引起胆汁反流和积食诱发的口苦都属于这一类。

3、心

“苦为心之味，心为火之苗”，火性炎上，心神抑郁，郁而化火也会引起口苦。心火旺的症状常常会出现心烦、失眠、多梦、胸闷、心悸，舌红、舌痛或口舌生疮，尿频、尿急、尿痛。有一部分神经官能症患者可以归为这一类。

4、肾

老年人及长期熬夜或生活不规律的亚健康人群。肾火上浮、虚阳外越，可见口苦舌干；还有肾水不足，肝木失养，疏泄失调胆汁也会上泛而口苦。

5、口腔

口腔本身的疾病如牙龈炎、牙龈出血等是引起口苦的常见原因。 

应对口苦方法：

1、口苦患者除了积极应对原发疾病以外，也要积极改正不良坏习惯。多运动，保证睡眠充足。少吃过于辛辣的食物，多吃清淡的食物，特别是新鲜的绿色蔬菜。最好定期喝一些养胃的粥，比如小米粥，红豆粥等。

2、晚上睡觉前对腹部进行按摩，可促进肠胃蠕动和消化，防止胃胀气。

3、睡前泡脚可以引火下行，每天晚上40°左右的热水泡脚，有条件可以用中药“温胆汤”泡脚，可以祛痰湿，调理胆郁痰扰所致口苦、失眠多梦、头眩心悸等。

食疗方：

1、决明子双花茶

金银花、决明子、胎菊、枸杞各5g泡水喝，每日3次。

适合：熬夜口臭、口苦、眼睛干涩、大便干燥。

2、玫瑰解郁饮

玫瑰花、百合、茯苓、桑葚5g泡水喝，每日3次。

适合：情志抑郁、口苦、易怒、长痘。

3、四神汤

莲子、山药、茯苓、芡实5g养生壶煮水，每日3次。

适合：脾胃差、口苦口黏、舌有齿痕，大便不调、食欲差。

近年来，景德镇市第三人民医院康复医学科积极引进专业技术人才、先进设备和先进治疗模式，针对中风偏瘫、失语、脊髓损伤、颅脑外伤、腰椎间盘突出、颈椎病、面瘫、骨关节疾病、慢性疾病等开展康复评定、运动疗法、作业治疗、言语治疗、物理治疗等多项新技术。同时把中医学和现代医学有机结合，将中医传统疗法和现代康复技术相结合，同时汲取现代医学精华，对疾病进行中西医双重诊断，科室开展了针灸、热敏灸、穴位贴敷、针刀、埋针、推拿、理疗、中药内服、运动治疗等多种疗法等都颇具成效。（景德镇市第三人民医院康复医学科  吴玮）

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