元旦过后，再有二十多天就是农历春节，进入1月之后，市民应该如何防病呢？南昌市疾控中心相关专家发布健康提示，要注意预防冬季呼吸道疾病，当下正值冬季，还应警惕一氧化碳中毒事件。 

注意预防冬季传染病

据南昌市疾控中心传染病防制治科医师龚丽文介绍，冬春季节本就是呼吸道传染病高发季节，“现在春运已拉开序幕，长途的旅程，环境、饮食等都发生了改变，人体免疫力下降，加之空气不流通或空气更新缓慢等原因，易造成呼吸道传染病、肠道传染病的传播。”

龚丽文提醒，预防冬季传染病有以下几点要注意：在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸；尽量勤洗手，不用污浊的毛巾擦手；双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手或擦净；避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品；注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖；多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力；尽量避免到人多拥挤的公共场所。 

警惕“隐形杀手”

数九寒天过大年，警惕“隐形杀手”——一氧化碳。龚丽文提醒，如今正是取暖季，易发生一氧化碳中毒的情况，高峰期为每年11月至次年3月。

一氧化碳中毒是指一氧化碳取代氧与血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，造成组织窒息，对全身组织细胞均有毒性作用。一氧化碳中毒对大脑的影响最为严重，往往造成不可预想的严重后果。

一氧化碳常常潜伏在这些地方和场景中：有老旧热水器的浴室内、吃炭烧火锅时、冬季烧火取暖、厨房煤气泄露、开着空调的汽车内等。

需要注意的是，应合理安装热水器，不使用淘汰的热水器；在有一氧化碳产生的场所保持通风，如使用炭炉、燃气灶、汽车空调等，在使用完毕应确认设施是否已全部关闭或熄灭；定期检修管道、更换老化阀门、灶具、软管等。 

春节聚餐注意健康饮食

美酒佳肴，是市民过年相聚的必备项。然而放纵饮食不仅增加了身体负担，让肠胃跟着受罪，甚至还可能引起疾病。

龚丽文提醒，佳节期间市民应须懂得饮食节制，“喝酒要适度，不要空腹饮酒，度数高的烈性酒应小酌慢饮。暴饮暴食也不可取，应荤素相兼，对于有肥胖体质和其他慢性基础病的人而言，油炸食品、甜食不宜多吃。”