这两天
换上薄被的小伙伴
有没有半夜被冻醒?
极具“欺骗性”的阳光上线
穿上春装的你
是不是冷得猝不及防?
温馨提示!
亲们,请站稳扶好
升温小火箭已发射!
24日(今天)开始
南昌最高气温突破20℃
然后
一!
路!
攀!
升!
周三:21℃
周四:23℃
周五:26℃
周六:29℃
好家伙,一路直逼30℃!
这是要一秒“入夏”的节奏吗?
江西未来几天的关键词是
阳光满怀
妥妥的艳阳高照
你放心大胆地洗洗涮涮了
之前没有晾干的衣物
可以统统安排起来
但是接下来
天气还会持续晴朗吗?
南昌27~28日(本周末)
有一次对流性降水天气过程
局部伴有雷电、短时强降水等
对流性天气
其中
27日多云转阵雨或雷雨
28日多云间晴
29日多云转阴有小雨
30~31日又有一次降水天气过程
江西主要城市七天预报
最后,温馨提醒大家
最近早晚温差有点大
不要小瞧“倒春寒”
心梗、脑梗、感冒、关节炎等等
都可能与它有关!
这份防御指南,请快快收下!
“倒春寒”防御指南
春捂
适当“春捂”。不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装,昼夜温差大,早晚更要注意保暖,尤其是关节部位的保暖。
锻炼不宜过早
春季锻炼不宜过早,因为早上气温低、雾气重、粉尘多,雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质,锻炼时由于呼吸量增加,肺内势必会吸进更多的有害物质。
养成良好生活方式
加强锻炼;不抽烟不酗酒;少吃油炸食品。多喝水,有助于保持体内血流通畅,还可减少呼吸系统疾病的发生。
做好自我保健
对于那些本身患有心脑血管等基础性疾病的患者,要做好自我保健工作,一旦有长期胃痛、胸闷、头疼等不适症状,要及时就诊。
家长需警惕小儿感冒
让孩子加大在阳光下的活动,多呼吸新鲜空气,合理膳食,增加机体免疫力。被褥、衣服要勤晒,室内经常通风除尘,以减少和抑制病菌的存活和繁殖。
多吃芹菜等味冲食品
“倒春寒”的气候条件下,在饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物,这样能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。洋葱、姜、蒜、芹菜这些菜类食物,食可疏风散寒,帮助人体杀菌防病。
来源:综合南昌晚报、南昌天气、江西天气等
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