时间太快，不小心就要上班了。于是每年都会得的病----节后焦虑症来了。想想马上要离开温暖的被窝---焦虑；想想马上就要面对讨厌的领导---焦虑；想想又要吃难吃的食堂饭菜也焦虑，反正想啥啥焦虑，索性拿起手机刷刷别人的看法，结果看到别人都在焦虑，于是更焦虑了。 这就是节后焦虑症且无解，你有吗？

传统过年，是一个以“和”为中心的节日氛围。大部分人可以名正言顺“好吃懒做”，不去想太多，明明白白就是要好好过年。而过完年之后，必须无缝衔接“工作状态”，进入快节奏的工作内容中去。精神上的懒散，加上生理上的懒惰，本能地排斥，焦虑自然而然开始增长。节后焦虑是因为节日欢乐两种心里场景的强烈对比，节日里亲朋好友相见，说不完的话，道不完的喜，大家都沉浸在节日气氛里。心情愉悦，自由开怀，人的精神状态相当放松。但一想到节后上班，一想到拼命赚钱，一想到要离开老婆孩子，心里暗自神伤，焦虑不安。

该怎么办呢？大道不可违，春节是民俗，上班也是铁律，人不能永久处于“休息”状态，还是要“劳动”，还是要工作，这样社会才会“平衡”运转，否则违反规律。“心律”自我调节，到了初五，每个人要给自我暗示，“快要上班了”，麻将少打一点，酒少喝一点，纵情的状态收敛一点，给上班留三分余地。情势善于研判，对自己发展趋势，行业发展趋势，国家经济发展趋势要有个基本判断，因为我们每个人都不是生活在“真空状态”下，因此我们都在市场竞争里实现自我价值，紧跟时代，瞄准目标，自然不会迷失方向。（王璇）