为更好地将线上学习的知识内化，切实推进学校心育工作和“三比三争”活动走深走实，丰城市淘沙中心小学于12月21日上午，特邀中小学高级教师、江西省二级心理咨询师、丰城市盛丰幼儿园周萍园长对已完成线上理论学习的教师开展主题为“我的情绪为何被他人左右”的线下讲座。

培训开始前，周园长以“抓手指”“记忆力-串名字”两个有趣地破冰小游戏开始，老师们在一片欢声笑语中活跃了氛围，同时感受到了心理作用的神奇力量。

周园长从人的四种不良情绪的方面分析，过分烦躁、过分生气、过分抑郁、过分内疚的表现导致教师的心理健康问题，再向大家讲解了四种不良情绪产生的原因：ABC模型、三个病态思维模式-恐怖化、合理化、应该化、第四种最佳思维方式-更好的选择。

周园长用亲身事例，帮助老师懂得情绪的相关知识、情绪背后的心理原因和保持积极情绪等方面进行了讲述，在轻松的状态下，老师们接受了一场快乐的心灵旅行，学会在日常工作和生活中要积极主导情绪，调试不良情绪，保持一个良好的心态和精神面貌对待自己，对待生活，对待工作。

本次培训让老师们深切感悟到：我们要有阳光的心态、健康的心理、情绪的自我调适能力。在周园长的激励下，大家将保持良好的心态和精神面貌来对待自己的生活和工作，用积极的正能量传递给身边的每个人，保持乐观向上，不断提升老师职业幸福感。(陈小华 杨鹏 付鹏翔）